Glavni trg 24
1240 Kamnik
Na 32 lokacijah po Sloveniji smo se s septembrom razveselili pričetka jesenskega dela brezplačne popoldanske aktivnosti »Dihamo z naravo«, ki jo organizira Društvo Šola zdravja. Vadba bo na voljo v 23 občinah vse do oktobra, ob ustreznih vremenskih pogojih.
Še posebej so se vadbe razveselili tisti, ki so se aktivnosti pridružili že v pomladnem sklopu. V anketnem vprašalniku so številni z nami delili izkušnje iz vadb. »Ta aktivnost name deluje zelo pozitivno«, je zapisala ena izmed vadečih in nadaljevala, »umirjeno, bolje spim. Če se kdaj zgodi, da ne morem priti, mi tisti teden zelo manjka«.
Vadba »Dihamo z naravo« se razlikuje od, med starejšimi zelo priljubljene, vsakodnevne jutranje telovadbe »1000 gibov«. Usposobljeni vaditelji v 60 minutah udeležence vodijo skozi sklop dihalnih tehnik, nežnega gibanja hrbtenice in medenice, ter tehnik sproščanja živčnega sistema, ki pripomorejo k učinkovitejši umiritvi uma, oziroma misli. Vadba se sicer prične že s kratkim sprehodom od zbirnega mesta do lokacije vadbe, kar udeležence pripravi na sproščanje. »Zelo sem zadovoljna z vadbo, ki ni preveč fizično naporna«, je zapisala ena od anketiranih. Druga pa je dodala: »zelo kvalitetna oblika gibanja in druženja.«
»Vadba je primerna za vsakogar«, priporočajo udeleženci, še posebej za tiste, ki v vsakdanjem življenju iščete načine za sprostitev uma in telesa.
Vadba »Dihamo z naravo« poteka tudi v Kamniku. Skupini »Jablana« se lahko pridružite vsak torek, ob 17.30 uri. Zbor skupine je na železniški postaji Duplica-Bakovnik.
Izkoristite tople jesenske dni za sproščanje v naravi skupaj s Šolo zdravja.
Informacije o lokacijah in terminih vadb lahko najdete na naši spletni strani: https://solazdravja.com/projekti/dihamo-z-naravo.
Ali pišite vodji projekta, Andražu Purgerju - andraz@solazdravja.si.
Besedilo: Ana Pirih
Ob 150. obletnici rojstva in 90. obletnici smrti generala in pesnika Rudolfa Maistra – Vojanova je Vlada Republike Slovenije letošnje leto razglasila za leto generala Rudolfa Maistra. Ta veliki Slovenec se je rodil 29. marca 1874 v Kamniku, zato bomo tudi v Kamniku, Maistrovem mestu, počastili spomin na našega izjemnega rojaka.
Rudolf Maister - Vojanov ni bil samo borec za severno mejo in tisti, ki je ubranil in ohranil ozemeljsko celovitost naše domovine, temveč zelo vsestranska osebnost, pesnik, slikar in bibliofil. Letos bomo v Kamniku praznovali tudi njegovo 100. obletnico imenovanja za častnega meščana.
Spremljajte dogodke, ki se bodo odvijali ob letu generala Rudolfa Maistra in s katerimi bo Občina Kamnik z različnimi javnimi zavodi in drugimi organizacijami počastila spomin v Kamniku – Maistrovem mestu.