VIKEND DELAVNICA ALEXANDROVE TEHNIKE
Sobota, 9.12. 2023 od 10.00-16.00 v Gimnaziji in srednji šoli Rudolfa Maistra Kamnik
Nedelja, 10.12.2023 od 10.00-16.00 v Gimnaziji in srednji šoli Rudolfa Maistra Kamnik
Na delavnici bo Richard Brennan podrobneje predstavil osnovne principe, ki so potrebni za razumevanje Alexandrove tehnike (moč navade, moteno čutno zaznavanje, premor pred dejanjem, miselne usmeritve,…) in načine gibanja, ki nam običajno povzročajo bolečine (sklanjanje, počepanje, dviganje, daljša obdobja sedenja ali stoje,…). Udeleženci bodo spoznali osnove aktivnega počitka, ki omogoča sprostitev odvečne napetosti v hrbtenici ali sklepih in ga lahko vsakodnevno izvajamo doma. Delavnica bo osredotočena na individualne težave udeležencev, ki bodo deležni tudi individualne lekcije Alexandrove tehnike.
Cena za en dan je 90€.
Cena za dva dni je 150€.
