Nordijska hoja je ena bolj naravnih in varnih telesnih aktivnosti, pri kateri uporabljamo kar 90 odstotkov vseh mišičnih skupin. Z njo krepimo celotno telo, pri čemer porabimo veliko energije in pospešimo srčni utrip. Razlika z navadno hojo je v tem, da pri nordijski uporabljamo palice in tako aktiviramo tudi zgornji del telesa. Pravilni prikaz hoje bo izvedla fizioterapevtka in učiteljica nordijske hoje Jahnavi Vaishnav.
Bodite primerno obuti in oblečeni ter s seboj prinesite palice za hojo. Rekreacija je brezplačna, plača se vstopnino v park. Zberemo se pri vhodu v park. Obvezna prijava na prireditve@arboretum.si do petka pred napovedanim datumom do 12.00. V zadevo napišite: PRIJAVA – NORDIJSKA HOJA. Prosimo, pripišite še številko svojega mobilnega telefona (le za obveščanje o odpovedi dogodka).
TERMINI: 13. 5., 10. 6., 9. 9., 7. 10., vsakokrat med 10.00 in 11.00.
