Vračanje nazaj k čutenju in stiku s telesom je ključno za ohranjanje celostnega zdravja in dobrobiti. Ko prisluhnemo telesu in njegovim procesom lahko zares prepoznamo svoje potrebe in hotenja ter zaživimo avtentično.
Utelešam, torej Sem = utelešena praksa
Utelešena praksa temelji na prepričanju, da sta telo in um medsebojno povezana ter, da delo s telesom omogoča dostop do globljih ravni zavedanja in razumevanja. Lahko je močno orodje za osebno rast in preobrazbo, pa tudi za gradnjo skupnosti in spodbujanje družbenih sprememb.
Na delavnici se bomo podali na raziskovanje v telo. Skozi različne vaje bomo naslavljali telesne procese, navade in občutke. Raziskovali bomo različne perspektive v odnosu do sebe, drugih in sveta/okolja ter opazovali naše gibalne navade (ter se tem naše vzorce delovanja/čustvovanja). Prisluhnili bomo trenutnim telesnim potrebam in stanjem. Ob zaključku sledi sprostitev in prostor za integracijo izkustva.
Namen delavnice je jasnejše zavedanje telesa, telesnih občutkov in telesnih/gibalnih vzorcev s tem pa tudi možnost opolnomočenja ter pot k sprejemanju in spremembi.
Z vračanjem nazaj v telo se vračamo nazaj k sebi.
Predznanje za udeležbo na delavnici ni potrebno, zgolj radovednost in odprtost do izkušnje.
Delavnica poteka v nedeljo, 23. aprila, v čudovitih in podpornih prostorih Samostana Mekinje v Kamniku od 10.00 do 13.30.
Prispevek za delavnico znaša 60€.
PRIJAVA: https://forms.gle/mBBawnXfjDQ8D5AAA
Delavnico vodim Ajda Špacapan, diplomantka psihosocialnega svetovanja in ustvarjalka na področju uprizoritvenih umetnosti. Skozi leta ustvarjanja sem raziskovala svoje telo in gib na različne načine. Medsebojna povezanost telesa in uma je zame dobila smisel skozi umetniški izraz; ples, petje in igro. Vedno me je zanimal vpliv giba in različnih vlog na mojo zaznavo, miselni proces in duševnost. Delujem na področju utelešenih praks, skupinskih vadb (joga), kot facilitatirka team buildingov in sem v procesu izobraževanja za embodiment coach-a. Menim, da je naslavljanje ter ozaveščanje telesa in njegovih procesov ključnega pomena za duševno zdravje, ustvarjalno in izpolnjujoče življenje.
Ob 150. obletnici rojstva in 90. obletnici smrti generala in pesnika Rudolfa Maistra – Vojanova je Vlada Republike Slovenije letošnje leto razglasila za leto generala Rudolfa Maistra. Ta veliki Slovenec se je rodil 29. marca 1874 v Kamniku, zato bomo tudi v Kamniku, Maistrovem mestu, počastili spomin na našega izjemnega rojaka.
Rudolf Maister - Vojanov ni bil samo borec za severno mejo in tisti, ki je ubranil in ohranil ozemeljsko celovitost naše domovine, temveč zelo vsestranska osebnost, pesnik, slikar in bibliofil. Letos bomo v Kamniku praznovali tudi njegovo 100. obletnico imenovanja za častnega meščana.
Spremljajte dogodke, ki se bodo odvijali ob letu generala Rudolfa Maistra in s katerimi bo Občina Kamnik z različnimi javnimi zavodi in drugimi organizacijami počastila spomin v Kamniku – Maistrovem mestu.
