KAKO ZMANJŠATI BOLEČINO S POMOČJO ALEXANDROVE TEHNIKE?

KAKO ZMANJŠATI BOLEČINO S POMOČJO ALEXANDROVE TEHNIKE?

Pogovor z Richardom Brennanom

V Slovenijo prihaja Richard Brennan, eden največjih strokovnjakov za Alexandrovo tehniko in avtor knjige Znova v ravnovesju! 

Pridružite se nam v ponedeljek, 11. decembra, ob 18.30 uri v Samostanu Mekinje in se naučite, kako vrniti svoje telo v ravnovesje. Pogovor bo moderiral Žiga Repanšek, ki bo Richardove besede tudi prevajal v slovenščino.

Prisrčno vabljeni – vstopnine ni!

Kaj je Alexandrova tehnika in za koga je primerna.

Ali trpite za bolečinami v križu, imate napet vrat, glavobole, težave s sklepi, artritis ali druge zdravstvene težave, za katere ne najdete rešitve?

Alexandrova tehnika vam lahko pomaga pri spreminjanju škodljivih in nezavednih navad, ki so največkrat vzrok kronične bolečine.

Ste pogosto pod stresom zaradi zahtevne službe ali drugih skrbi?

Alexandrova tehnika vam lahko pomaga, da prepoznate svoje odzive v vsakodnevnih situacijah in spoznate, kako sami prispevate k dodatni napetosti v svojem življenju. Ponuja pa vam tudi orodja za razvijanje samopomoči, s katerimi lahko preprečite navade slabe telesne drže ali neprimerne reakcije na stresorje v vsakdanjem življenju.

Se ukvarjate s športom, glasbo, igro, plesom ali petjem in se močno zanašate na svoje telo, da deluje kar se da optimalno?

Alexandrova tehnika vam omogoča, da se naučite sproščati boleče mišice in napetost v sklepih. Ko se naučite popuščati napetost v telesu, se spremeni vaša drža, zmanjša se bolečina, vaš nastop pa postane boljši.

V sklopu obiska Richarda Brennana v Kamniku, vas vabimo, da se lahko udeležite tudi delavnic Alexandrove tehnike, ki nam pomaga zmanjšati in odpraviti bolečine v hrbtu in sklepih.